image-slider

抜け毛、髪の悩みにコラーゲン

2017年8月3日
/ / /

Fibers_of_Collagen_Type_I_-_TEM_

抜け毛が多くなってきたと感じたり、毛染めを繰り返すことによって若い頃は太かった毛が細くなってきたりなど髪の悩みには、抜け毛予防シャンプーや育毛剤などヘアケア商品で対策をする人は多いのではないでしょうか。

髪には頭皮ケアも大事ですが、髪年齢によって髪質が悪くなる場合や抜け毛の場合はストレスによって抜け落ちている場合もあり、体の内側から栄養を与えヘアケアをする方法があります。
コラーゲンは肌に良いと有名ですが、抜け毛予防や髪質改善効果もあるといわれています。

コラーゲンの効果的な摂取方法

コラーゲンは摂った次の日に、肌がぷるぷるといった効果が現れるものではありません。
コラーゲンは体内に蓄積しておくことはできないため、毎日コツコツ摂取していく必要があります。

コラーゲンの効果が実感できるには、コラーゲンを摂取しやすいように抽出し、濃縮されたものを利用して体に取り入れないといけません。

コラーゲンは食べ物からでは摂取しにくいため、サプリやパウダータイプが良く低分子に分解されたコラーゲンを摂取するようにします。

摂取しやすい低分子のコラーゲンというだけでなく、コラーゲンは少ない量を長期的に摂取していくために、甘味料、着色料、防腐剤、臭いを消すための香料などの添加物が一切入っていないものをおすすめします。

そしてコラーゲンには海洋性と動物性の二つのタイプがあり、海洋性コラーゲンの方が動物性コラーゲンよりも7倍吸収性が高いのでパウダータイプなどで服用するときは、海洋性コラーゲンのものの方が効率的に吸収されます。
しかし動物性コラーゲンでも、高品質で人間に近い豚皮コラーゲンのものもあるので、公式ページで確かめてから購入するのがおすすめです。

髪(肌や爪)に効かせたい場合は、コラーゲンペプチドを一日5g、“二か月”続けてみます。

ビタミンCと一緒に摂取すると吸収性がUPします。

コラーゲンを摂取するタイミングは“朝起きてすぐ”がベストです。朝でも出勤前などではダメです。他は就寝前が良いです。
“質のいいコラーゲンの効果を発揮する”には、42℃の湯船に浸かって体を温めることです。

コラーゲンの摂取生活を始めたら、シャワーではなく入浴し体をしっかり温めることがおすすめです。

コラーゲンの摂り方におすすめできないもの

ダウンロード

コラーゲンペプチドだと一日5gの摂取で済みますが、コラーゲンを含む食材だと沢山の量を食べないと一日の摂取分のコラーゲンを取ることができません。

サプリなどに頼りたくない人もいるかもしれませんが、コラーゲンを多く含む食材はカロリーが高く、一日5g摂取するのにかなりの食材になるので太る可能性や金銭的にもかかることになり、無理なく続けられるものではありません。
食事から摂るコラーゲンは低分子化されていないために、そのまま吸収してくれないため、コラーゲンの効果が現れるまで、低分子に分解されたコラーゲンよりもっと長い期間になってしまいます。

コラーゲン商品を選ぶポイント

パウダータイプは無味無臭が飲みやすく、無味無臭のものは純度の高い商品が多いです。
コラーゲンは外側から与えることも効果があるので、このパウダータイプはトリートメントとしても使え、抜け毛、薄毛などの飲む場合と同じ効果があります。
最近美容院ではコラーゲンのカラーリングも出ています。
コラーゲンの効果である潤い、ツヤに発色が良いトリートメントカラーで、アミノコラーゲン配合なので、繰り返しカラーをするほど艶が出ます。
サプリはコラーゲンの他に美容成分の入ったものの場合、普段の食事でコラーゲンは約1.9g摂取できるので、残りの3g以上コラーゲンが含まれているのかが大事です。コラーゲンの含まれている量が一日の摂取量に満たせているのか確認して購入しましょう。
ドリンクタイプはとても良い成分で作られていたとしても、乳化剤やほとんどの商品の甘味料にアセルファムKやスクラロースといった体に有害な化学物質が含まれています。
毎日摂取し続けていくものなのでドリンクタイプが良い方は、配合成分に化学物質が含まれていないかよく確認して購入しましょう。

おすすめのコラーゲン商品の良い所

プリセプト「ビタCコラーゲン・ニュー」は、コラーゲン生成に必要なビタミンCが既に含まれているので、ビタミンCと一緒に摂る手間が省けます。

コラーゲンのタイプはフィッシュコラーゲンで、コラーゲンが摂取しやすい顆粒タイプでしっかり1600mg入っています。
「ビタCコラーゲン・ニュー」は、一日1~2袋が目安というので、食事では摂れない3g以上コラーゲンを摂取するため、一日2袋飲むだけで簡単に続けることができます。

添加物は香料が入っていますが、化学物質が含まれていないので毎日摂取し続けても安心な商品です。
パウダータイプのコラーゲンは飲み物や食べ物に混ぜるとダマになることや、おいしくなくなるものもありますが、「ビタCコラーゲン・ニュー」はジュースに溶かしてもおいしく飲むことができます。

まとめ

育毛剤だとマッサージを続けていくのに面倒になる場合がありますが、コラーゲンの摂取は少しの量を取り続けるだけで、同じ二か月を目途にしても手軽に続けていけます。

抜け毛予防や髪の毛に効果が現れると共に肌のハリを保つ、肌が潤う、メイクのノリが良くなる、くすみが取れる、シワが目立たなくなる、爪を強くする(爪の状態が良くなる)、骨が丈夫になる、歯周病予防など全身に効果が得られる場合があります。

粉末のコラーゲンパウダーランキング!効果と口コミで選ぶ! 

Read More

トリアという家庭用脱毛器

2017年8月3日
/ / /

トリアという家庭用脱毛器がとても高い人気を得るようになっています。
トリアはレーザー脱毛式の脱毛器として有名です。
レーザー脱毛というのは主にクリニックで採用されている脱毛方式になります。
そしてそのためにとても高い脱毛効果を実感できるということで評判です。

いまの時期ではとくに人気の脱毛サロンやクリニックですと、予約を取りたくても取ることができないというケースがよくあります。
そうなってくると、なかなか自分の思うようなペースで脱毛を進めていくことができません。
しかし家庭用脱毛器で処理を進めていくのであれば、場所を選ばずサクサク自分のペースで脱毛を進めていくことができます。

ただしいまでは非常にたくさんの家庭用脱毛器が溢れていて、そのなかからどれを選べばいいのかわからないというひとも多いです。
家庭用脱毛器によってその性能はピンからキリまであります。
ですから家庭用脱毛器をどれにするかというのはきわめて大事な問題になってきます。
この点、やはりトリアがおすすめです。
トリアは多くの方が使用している家庭用脱毛器で、口コミでの評価も非常に高いです。
とくに痛みが苦手なひとにもおすすめです。
トリアは痛みを抑えて脱毛していくことができます。

反対に、どうしてもサロンで脱毛をしたいという方もいるかと思います。
そういう方にアドバイスですが、絶対近くの脱毛サロンにした方がいいです。

例えば、神奈川県にお住いなら、神奈川の脱毛サロン。
脱毛は一回行って終わりではなく、毛周期に合わせて通わなければなりません。

遠ければ通うのも面倒になりますし、効率的ではありません。
よく行く地域の中からお気に入りの脱毛サロンが見つかるといいですね。

Read More

仕事探しと婚活

2017年8月3日
/ / /

少し前に、派遣社員として働いていた所を退職して、現在無職です。
年齢的にも、遠くの勤務地になると、採用される確率が低くなるので、地元の企業で、また派遣社員としてか、契約社員、もしくは、パートとして働きたいなと思っています。
なぜ、正社員は探していないかというと、私は、正社員として働く勇気がありません。
自分の能力的な理由もありますし、年齢的な理由もあります。
もう今から数年働いて、結婚をして、出産をしたいと考える年齢です。
なので、そんな年齢の人を採用してくれる可能性も低いですし、私自身も、何年もこの会社で働こうと思えないまま、企業に応募することができないからです。
友達は、結婚しても正社員として働き続けている人も居ますし、自分の考えが甘いだけというのも分かっています。
でも勇気がないのです。
とにかく、派遣であっても長期で働ける職場を見つけて、そして婚活も開始したいと考えています。
今の、無職のままでは婚活を始めても、良い相手に出会える可能性なんて無いと思っています。
とにかく、早く仕事を見つけないとと焦ってしまいます。
現在、派遣会社からの連絡待ちとなっているのですが、今応募している所がダメだったら、もう応募する所がなく、困っています。
結婚については、結婚相談所ランキングのサイトを参考にして、応募してみるつもりです。
これでダメだったらしょうがないぐらいの気持ちで臨みたいと思っています。
とにかく、幸運を祈るのみです。

Read More

村の大騒動

2017年8月3日
/ / /

私が、実家に用事があって帰ってきた日の話です。
夫は私が実家に帰るのはあまり、好きではありません。
なんとなく、
『おいとまさせて頂きます。」という時に帰る事もたまにあるせいか、
それとも、実家によく思われてないせいか?
なにはともあれ、その日も実家から帰ってくると
お酒を飲んで寝ていました。
「帰ってきたよ。」っといっても
「う~ん」という返事だけで
寝てるんだな….っと思って、
お土産を近所に配るのに大きな袋2つほど持って出かけました。
子供たちには、ちょっと近所に行って来るという話をして….。
それから、1時間ほどしてのことです。
近所の仲の良い知り合いの家にいたところ、村のおばあさんたち5人ほどが訪ねて来られました。
そして、皆けっそうを変えて
「ここにいる~ここにいるよ」っと叫んでいるのです。
なんの大騒ぎだろうと、驚いたら、おばあさん達曰く、
「00さんが、家出したって、夫が言ってて、皆で探してた所だったよ」と言うのです。
何で私が家出をしないといけないんだ。と私も驚いて。
事の始まりは、酒を飲んで寝ていた夫が起きだして子供たちに
「お母さん、どこに行ったんだ?」っと聞いたらしいのですが、
「お母さん?さっき大きな袋2個持って出て行ったよ」っと言ったのがきっかけで
お土産を配りに行った私が家出人となっていたようです。
皆で呆れ返ってましたが、夫はマジで大騒ぎをしていたらしく…..。
友達から
「そんなに、心配なら普段からよくしとけよ」っと、ひとこと言われて頭を掻いてました。

Read More

ストレスとうまく付き合いならが治しましょう♪

2016年8月24日
/ / /

若いころからニキビはぽつぽつできていましたが、そこまでというものではありませんでした。
今年30歳になりますが、振り返ってみると今までの人生で一番ひどくなってしまったのは社会人1年目(22歳頃)の秋から冬にかけてだったと思います。
そのころ理想と現実とのギャップ、会社やうまくいかない恋愛でのストレスなどがつもりに積もって、心身ともに疲れている状態でした。。

その年、もともと油分が多かった肌が、冬の乾燥とともに大きなニキビを作るようになったのです。
すぐに病院にいけばいいものの、ひどくなっていくニキビを病院で見せるのもいやで、市販のニキビ石や薬を買い、手探りのニキビ対策をしていましたが、あまり効果なく…家族からは「ボルケーノ」なんて呼ばれてしまっていました。

藁をもつかむ思いで使用したのが噂にきいていたプロアクティブ。
ただし、強いと聞いていたので、自分の中で使用期限を3ヶ月と決めて挑みました。
スクラブ状の洗顔とさっぱりとした化粧水などをつけますが、私は大きなトラブルなく使用できました。
結果、春になるころには、驚くほど治りました。
使用したのは2ヶ月くらいです。

とはいっても、急激にニキビが治ったこともあり、ニキビ跡が目立つようになり病院へ結局通いました。
先生には「もっと早くくればよかったのに」といわれましたが…
ビタミンの入った飲み薬と、今後できてしまったときのための塗り薬を処方してもらいまいました。

ということは、おそらくニキビサプリメントなどを飲用するのもかなり効果があるのではないかと予想することができます。

今は大人ニキビ全然できません。跡もほとんど残りませんでした。
できてしまったら一人で悩んでないで早く手を打つべきですし、今思うと、あの頃はまだ若くてストレスとも
うまく付き合えなかったのかなと思っています。

Read More

背中ニキビ。治療の前に、まず浄化

2015年8月15日
/ / /

背中ニキビ。それは、ほとんどがストレスや内臓の不調が原因。

なので根本的に治すのには、ストレスが溜まらない・あるいは発散できるよう規則正しい生活と運動をすること、食事の栄養や時間に気を付けて内臓をいたわってあげることが大切です。

背中の不調は、身体のSOSとも言われています。

背中ニキビを「美容の問題」としか捉えずにケア商品で一時的に治してそのままにするのは、SOSの声をただかき消しただけ。ぜひきちんと、SOSに応えてあげながら、治してくださいね。

現代社会は慌ただしく、ゆっくり眠ったり、しっかりとした食事をとるのはなかなか難しくはなっているとは思いますが、
だからこそこのSOSが出たら、きちんと自分の身体が疲れていることと向き合ってください。

治療のケア商品も、自然の薬草・ドクダミ使用のものがお勧めです。ドクダミは春夏になるとそこらあたりにも生えていますが、摘んだり触ったりしているだけで手荒れが治るほど肌のケアの力が強い天然物です。

どうしても治らない時には医師の治療や科学系薬品の力も借りたほうがいいかもしれませんが、まずは自身の生活を健康的に整えることと自然にある力を試してみること。浄化作用が必要です。

Read More

背中ニキビに効果のあるジュエルレイン

2015年3月7日
/ / /

ジュエルレインは背中ニキビの症状を改善する作用や効果を有しているのではないでしょうか。多くの背中ニキビに悩んでいる人が日常的に使用しているのではないかと推測されており、様々なところから注目を集めているのではないかと思います。

背中ニキビは治療に比較的時間が掛かると考えられていますが、ジュエルレインを利用することによってスピーディーに治療することが可能となるのではないかとみられています。

また、幅広い年代の人がジュエルレインを利用しているとみられていますが、背中ニキビに対する治療の効果は一定以上の水準で見受けられているのではないでしょうか。このような背中ニキビを効果的に治療したり、治療をサポートする製品は数が少ないとされていることから、ジュエルレインは非常に高い注目度を誇っていると推測されています。

ジュエルレインの効果を知るためには、ジュエルレイン口コミを見るのがとてもわかりやすいと思います。

背中ニキビの症状に悩んでいる人たちがジュエルレインを日常的に利用するケースは、これからも数多く見受けられるようになるのではないかと様々なところから期待されています。

高い評価が集まってきており、背中ニキビを治すためにジュエルレインを用いる例が多くなることへと繋がっていくのではないかと推測されています。

Read More

お腹がでて悩んでいる

2015年3月7日
/ / /

この5年でお腹が出て引っ込まなくなってしまって悩んでいます。お腹をへこますダイエットをしないと引っ込まないことは100も承知です。

否、激しい運動があまりできない体なのもこれまた事実です。

精神的に病になってしまって以来筋肉痛になると体調が悪くなったりすることもあり気楽に運動できないのです。けどそんなことばかり言ってたら、この下っ腹は更にヤバイことになってしまいます。

昔は太りたくても全然太れないガリガリ君だったのに、今はポヨってます。おまけに髪の毛のボリュームもなくなり禿げ散らかす始末です。

幸い彼女には恵まれています。それにしてもどうやったらお腹のポテ腹をへこますことが出来るのでしょうか。筋トレの次に重要なのはやはり生活習慣ですよね。

私にとって一番気になるのは食生活でしょうか。あまり時間をかけず手っ取り早く食事を済ませるために外食ばかりしていては痩せることなんか出来ませんよね。

その中でも特にラーメンや寿司やチーズやから揚げはなかなかやめられません。でも痩せるための努力は必要不可欠ですよね。今日からまず暴飲暴食をやめて野菜から食べるようにしようと思います。

激しい運動がだめならジョギング30分から始めようと思います。痩せるための近道はなく、地味なことからコツコツとやることにします。

Read More

バイクのパンク

2015年3月7日
/ / /

私の仕事場へ通勤する手段はバイクです。毎日、30分かけてバイクで通勤する。

電車で行くと1時間近くは時間を費やすので、バイクで行くのが時間が短縮できていい。しかし最近バイクの調子がすごく悪いです。

調子が悪いだけならまだ前日にでもバイク屋さんに点検にいけば悪いところを修理してもらえればいいだけです。しかし予想もしない不意打ちを食らう時があります。

タイヤのパンクです。過去の何回かタイヤがパンクした時があります。仕事の休みの時なら慌てずに済むのですが、仕事の通勤途中にパンクした時は慌てます。

過去に1度、通勤途中にパンクをした経験があります。その日は、普通にバイクを乗り、通勤していたのですが、乗っていると後ろタイヤに違和感を感じました。そして直後に、バランスをくずし、倒れそうになりました。

バイクから降り、後ろタイヤを見てみました、案の定タイヤがパンクしていました。さてその直後頭に浮かんだのは、仕事のことです。

毎日職場にはぎりぎり5分前くらいに着くように家を出ています。パンクをすれば確実に遅刻です。ぐにゃぐにゃぐにゃのタイヤでは速度もでず、バランスもとれずどうしようもありません。

そのあと私は、会社に遅刻しますというTELをし、近くのガソリンスタンドへタイヤ交換をしてもらい職場へ向かいました。バイクが2台あればいいなと思う今日この頃です。

Read More

イベントエッチからの脱却

2015年2月23日
/ / /

妊娠してから1年9ヶ月に入る頃、久しぶりに夜の営みをしました。その間にも誘ってみたけれどなかなか受理してもらませんでした。
赤ちゃんがいるとなかなか環境的な問題からする場所がなく、ではソファでと思ったけれど、ぎしぎしときしむ音が響くので木造アパートの2階に住む私たちには厳しいとなりました。
そうしているうちに月日は流れて、1年9ヶ月ごろに実家に帰って時に空いている部屋が2部屋あり、これはチャンスとなり身を寄せ合いました。
久しぶりすぎて、触れる所は全てくすぐったくてエッチと言うより動物のじゃれあいのようでした。
それから2ヶ月が経つころ、結婚記念日でホテルに泊まりました。これもチャンスと大きなベッドの片方に子供を寝かせ、片方でいざ営みをとなりました。その後もクリスマスの時にしましたが、振り返ればイベントにかこつけたエッチだなと思い、次のイベントはいつかと思ってしまいました。
できたら夫婦生活は定期的にしかも自然に行いたいものです。
最近、亜鉛がセックスミネラルと言われていてココアに亜鉛がたくさん含まれていると聞きました。
旦那がもっと元気になれば、ぎしぎし音だってもう構わない。イベント以外にもしたくなりますようにと願いながら今日もそれとなく渡しました。

Read More